便秘は多くの人の悩みです。赤ちゃんだって便秘することもあります。便秘についてと、便秘対策と、私と家族の便秘について。
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我が家では、お父さんが下痢、お母さんが便秘、子供たちが便秘気味という傾向があります。
お父さんも、お母さんも、食べているものは一緒のはずですが、お父さんと、お母さんの体質の違いでしょうか？便秘と下痢の真逆状態です。
便秘も困りますが、下痢も困ります。お父さんが下痢した後のトイレ掃除は困ったものです。
もし仮に、便秘と下痢、どちらか選べるとしたら、どっちがいいでしょうか？我が家では下痢気味のお父さんは「下痢」を支持、便秘の多いお母さんが「便秘」を支持しています。
なるべくして、それぞれ「下痢」や「便秘」になっているということでしょうか。一番いいのは、「便秘」でもない、「下痢」でもない、健全な快便なのですが、なかなかうまくいきませんね。
便秘の嫌な理由は、排便が大変だったり、痛かったり、トイレにいってもスッキリしないことや、お腹がはったり、などです。
下痢の嫌な理由は、トイレに何度も行くことになることです。
便秘も下痢も、食べ物や運動など、生活の中で注意することで、ある程度改善が図れるはずです。それでも、長年の便秘や下痢が、一朝一夕で良くなるということはないでしょうから、食べ物も運動も継続が大事です。・・・この継続が、なかなか難しいんですね。
結局、たいしたこともできないまま、お母さんの便秘と、お父さんの下痢気味は、なかなか改善しないのでした。
とはいえ、子供たちの便秘はかわいそうです。ですので、子供たちのために、便秘対策を進めようと、考えている今日この頃でした。
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