育児と便秘。水分補給と便秘。・・・便秘にちなんだプチ雑談 について


育児と便秘
お母さん一人で赤ちゃんや小さい子供を育児していると、なかなかトイレのタイミングがつかめずに、トイレをがまんする事が習慣になってしまって、便秘になるケースも少なくないようです。女性にはもともと便秘の人が多いのに、育児で便意をがまんすることが多いと、ますます便秘になりやすくなりますね。

水分補給と便秘
便秘の原因の1つに、水分補給が少ないこともあるようです。水分をまめにとることは、便秘だけではなく、健康にもいいようです。日常での適度な水分補給を心がけたいですね。ただ、水分補給もジュース類が多くなると、今度は血糖値が高くなったりしますので、注意が必要です。

便秘のとき
便秘になると、排便されないまま長い間腸内に便がとどまる事になります。ところで、人間の体温は普通36度もあるわけですから、そんな温かいところに、長い間、便をとどめておくということですので、考えてみると、体には良くなさそうですね。健康のためには便秘解消も大切そうですね。

便秘とは
便秘とは誰もが知る症状の1つです。便秘は一度は誰もが経験しているでしょうね。便秘は、排泄物が長い時間腸内にとどまる状態です。便秘になると、お腹が張って苦しかったり、便が出そうで出なかったり、排便のときに痛かったり、痔に発展したり、・・・便秘っていやですね。

赤ちゃんの便秘対策
赤ちゃんが便秘かなと思ったときに、家でできる簡単な便秘対策があります。それは、綿棒とベビーオイルを使った、赤ちゃんの便意のお手伝い。綿棒にベビーオイルを付けて、赤ちゃんの肛門を刺激してあげます。これだけでも、結構うんちをする場合があります。簡単ですし、試してみる価値ありですね。



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