便秘と快便。便秘とは。・・・便秘にちなんだプチ雑談

便秘と快便。便秘とは。・・・便秘にちなんだプチ雑談　について

便秘と快便
便秘を経験すると、スムーズに便が出ることのありがたさが分かります。便秘になるとトイレに行くことを忘れたり、トイレに行くのが面倒になったりします。スムーズに便が出るときは、自然にトイレに行きたくなるものです。便秘な人ほどトイレに行かなくなってしまうんですよね。

便秘とは
便秘とは誰もが知る症状の1つです。便秘は一度は誰もが経験しているでしょうね。便秘は、排泄物が長い時間腸内にとどまる状態です。便秘になると、お腹が張って苦しかったり、便が出そうで出なかったり、排便のときに痛かったり、痔に発展したり、・・・便秘っていやですね。

赤ちゃん便秘？
普段便が柔らかい赤ちゃんがうんちをしなかったりすると、便秘が心配になったりします。でも、健康な赤ちゃんの場合でも2～3日くらいなら、うんちをしない場合もあるようです。ですので、うんちをしない日があっても、必ずしも便秘というわけではないようです。

サプリメントの食物繊維
便秘に悩む人が多いためでしょうか、食物繊維のサプリメントも発売されています。お手軽ですね。そんなサプリメントによる食物繊維の摂取では、食物繊維の摂りすぎにも注意が必要です。摂り過ぎると、下痢になったり、栄養素の消化や吸収の効率が落ちたりすることもあるようです。

赤ちゃんの便秘
赤ちゃんにも便秘があるなんて、自分の赤ちゃんのお世話をするまで知りませんでした。赤ちゃんの便って柔らかいのが定番ですので、赤ちゃんにも便秘があることなんて、想像もしませんでした。ですので、自分の赤ちゃんが便秘になったときは、びっくりしたのでした。

便秘にちなんだプチ雑談

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食物繊維の量
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